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胆固醇高的食品有那些?【点击查看详情】
胆固醇高的食品主要有以下几类。1.动物内脏:如脑、肝、肾等。这些食品中含有较高的胆固醇。2.肥肉和肉制品:肥肉以及某些肉制品中的胆固醇含量也较高,如猪、牛、羊肉等。此外,加工肉类食品,如腊肉、肉肠等,也含有较高的胆固醇。这类食品不宜过多摄入。3.全脂奶制品:全脂牛奶、奶酪等奶制品中含有一定量的胆固醇。如果饮食中胆固醇摄入已经较高,可以选择低脂或脱脂的奶制品。胆固醇高的食品解释。
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