1、慢慢适应是一个很好的方法，但也要注意自己的情绪，不要让自己陷入消极的情绪中。2、别人能适应你却不适应不了的原因，是因为每个人的适应能力都不一样。在面对不同的状况是有些人的适应能力就非常的强大，你的适应能力却不能够达到他们那种状态，所以这也是没有什么好担心的，你能够长期的在那儿坚持下去，也是可以适应。对不同的生活环境、方式、时间、人、事、物能调整个体自己而生活愉快的状态。