其次，皮下注射是直接将胶原蛋白注入皮肤内，适用于填充皱纹、修复皮肤损伤等。这种注射方法立竿见影，但胶原蛋白会在几个月后被人体吸收，效果只能维持半年至一年，少数人可能会出现过敏或感染等副作用。目前，口服小分子胶原蛋白肽被认为是补充胶原蛋白最有效的方法。但需要注意的是，选择纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿）最为关键，才能真正进入真皮层，帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。另外，大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽和氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。