是指那些在个体心理发展过程中，随着年龄增长和经验积累而逐渐发展起来的防御机制。个体在面对压力、挫折和负面情绪时，能够采用积极、健康、有效的方式来应对和处理，保护自己的心理健康和情绪稳定。个体能够正视现实，接受自己和周围环境的不足和缺陷，不逃避现实，不否认问题的存在。个体能够采取积极的行动来应对问题，寻找解决问题的方法，而不是消极地抱怨。