2、选择适宜的温度：根据个人的舒适感受和环境温度，选择适宜的温度设置，舒适温度范围在18°C至25°C之间。3、保持通风：确保室内保持良好的通风，避免空气滞留，可以定期开窗通风，保持空气流通。