1、立即停止活动：头部受到撞击，立即停止任何运动或活动，以避免潜在的二次伤害。2、冷敷受伤部位：使用冰袋或冰毛巾，冷敷受伤部位，减轻疼痛和肿胀，并维持局部血管的弹性。3、观察症状：受伤后出现眩晕、头痛、呕吐、记忆障碍、失去意识等症状，即刻就医。