月经过后的安全期可以通过多种方法计算，如日历法、基础体温法和观察分泌物法。这些方法虽然有助于估算安全期，但并不能保证绝对安全。因为有些女性的排卵可能会提前或延后，且每个人的月经周期不同，周期长短不一。例如，月经周期为21天的女性，下一次月经周期前14天排卵，再往前数3天，通常是在月经干净没几天的时候。这意味着周期较短的女性，月经后安全期会非常短。因此，建议使用安全期避孕的年轻朋友们，最好能准确计算自己的月经周期，并在排卵期前采取额外的避孕措施，如工具避孕，以确保更安全。需要注意的是，安全期避孕法并不十分可靠，尤其是在排卵时间不稳定或月经周期变化的情况下。因此，为了更好地避免意外怀孕，建议使用更可靠的避孕方法，如避孕药、避孕套等。