除了大拇指以外的其余四根手指可以靠拢放在脸部大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，完成后换另一边重复。同时，大拇指可以在两颊部位由内向外轻轻压迫，画小圆圈，两颊一起做，画大约100-120下。最后，用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。