1.红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克。将红枣和鸡蛋加水炖服，每天一次。这个方子有助于产后恢复，具有益气补血的效果。2.红枣有补脾、养血、安神的作用。晚上用餐后，可以用红枣加水煎汁服用；或者与百合煮粥，临睡前吃下，有助于快速入睡。3.红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣和黑木耳加水蒸煮，加入冰糖调味。此方有助于补虚养血，适用于血虚、面色苍白、心慌心惊以及贫血者食用。4.当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先煎当归取汁，再与粳米、红枣和白糖共同煮粥。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能。5.何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。将粳米、红枣煮粥，半熟时加入何首乌粉，煮至粥粘稠。此粥有补肝肾、益精血、通便、解毒等功效。