2.在日常生活中，通过观察他人的反应和表情，可以推断出他们内心的想法。例如，当一个人双臂交叉在身前，这通常表示他们处于防御或回避状态，可能是因为不熟悉对方或不同意对方的观点。3.身体倾斜也是一种值得注意的肢体语言。如果一个人在与你交谈时身体侧向，这可能表明他们对当前的话题不感兴趣。这时，尝试更换话题可能有助于恢复对话。4.精神不集中是另一种非言语信号，表明一个人可能感到紧张、害怕或胆怯。在正式场合，如果某人显得无精打采或发呆，这可能意味着他们非常紧张或不安。5.不经意的小动作，如抖腿、玩手指或拨弄头发，通常表明一个人感到不耐烦或紧张。意识到这些动作并适时停止，可以避免向他人泄露自己的紧张感。