在社交媒体时代，朋友圈已成为人们分享生活点滴、表达情感的一个重要平台。当遇到心烦意乱的情况时，有些人会选择通过发布图片来宣泄情绪或寻求共鸣。这种行为在一定程度上是可以理解的，因为它能够满足人们倾诉和被关注的心理需求。然而，是否适合发朋友圈还需要考虑多方面因素。首先，图片的内容和表达方式必须合法合规，不得违公德和法律法规。其次，要考虑观众的感受。虽然朋友圈是私人空间，但发布过于负面或极端的图片可能会对他人造成不良影响，甚至引发不必要的误解和争议。因此，在选择心烦图片时，应尽量选择那些既能表达情绪又不失分寸的图片，避免过度暴露个人隐私或伤害他人情感。