练习基本踢球技巧时，可以找一个搭档，一人踢球，一人当守门员。选择一个不易守到的位置，踢向那里，守门员通常难以及时反应，但自己也很难踢准，容易踢偏。因此，需要反复练习。新手需先了解足球规则，如不能用手触球等。这些规则不仅能帮助你合理踢球，还能减少受伤风险。踢球时保持头脑清醒，不要过于兴奋。观察周围环境，合理传递或攻击。在对手传球时不要上前抢球，因为此时的传球力道远大于平时，抢球可能反伤自己。新手尽量不要用头接球，避免造成脑震荡。快速奔跑时也要注意脚下，以免绊倒受伤。保持警惕，确保安全。