如果你选择进行剧烈运动后立即暴露在冷空气中，比如快速跑完1500米后脱衣吹风扇或空调，这时候身体处于极度虚弱的状态，感冒病毒更容易趁机入侵。因此，在运动后要注意保暖。同样，打开冰箱，不穿衣服让冷气直吹，再吃几块冰镇雪糕，人为增加身体的寒气，也容易导致身体抵抗力下降，从而增加感冒的风险。还有些人喜欢先泡个热水澡，放松身心，享受片刻舒适后，突然浇上冷水，这种温度骤变会导致血管迅速收缩，使身体一时难以适应，免疫系统受损，感冒的几率也会随之增加。此外，如果在寒冷的地面上躺下，不盖被子直接入睡，地面的寒气会通过皮肤渗透进身体内部，导致身体受凉，从而引发感冒。同样，洗完头后用冷风快速吹干，不仅会使头皮受凉，还会使身体其他部位因冷风直吹而受寒，增加感冒的可能性。