通常，下载的BIOS文件为压缩包，需解压。解压后至少包含两个文件：一个是BIOS数据文件，另一个是用于将数据文件写入主板的可执行（.exe）文件。一般情况下，升级BIOS的执行文件需在纯DOS环境下运行。启动电脑至纯DOS模式，确保能读取解压的文件。这涉及多种方式，具体取决于操作系统、磁盘文件系统及安装外设，建议查阅相关资料。启动至纯DOS模式后，运行解压出的执行文件，应出现提示窗口。建议先备份当前BIOS，然后输入新的BIOS数据文件名，执行升级。若出现错误提示，说明下载的BIOS文件与主板不匹配，无法进行升级。否则，将显示写入BIOS进度条，此时只能等待BIOS写入完成，避免突然停电。