1、要查看包装袋上的保质期。如果狮子头已经过期，那么无论包装袋是否瘪了，都不应该食用，因为过期的食品可能会产生有害物质。2、需要检查包装袋是否有破损或漏气。如果包装袋受到损伤或破裂，那么食品可能会被污染，不建议食用。3、如果包装袋仅仅是因为气压变化而瘪了，并且食品仍在保质期内，包装袋也没有破损，那么通常是可以食用的。但是建议在食用前先仔细检查食品的状态和气味，确保其没有变质。