1、能量供应增加：线粒体是细胞内主要的能量供应器官，当其代谢增加时，细胞能够产生更多的能量，以满足身体的需求。2、脂肪代谢增加：线粒体能够分解脂肪酸，当其代谢增加时，脂肪酸分解的速度也会加快，从而提供更多的能量。3、肌肉力量增加：线粒体代谢增加可以提供更多的能量，从而增强肌肉的力量和耐力。