1、重复：指的是一个动作或行为的重复发生，事情是基本一成不变。2、习惯：侧重于一种自动的、无意识的行为模式。习惯是一种更为稳定的行为模式，让的身体保持在特定的时间段，以特定的状态去行动。两者都是通过重复来形成的。