余姚市是浙江省辖县级市，由宁波市代管，位于浙江省东部宁绍平原。余姚自古人杰地灵，是姚江学派的发祥地，也是王守仁、黄宗羲、蒋梦麟等人的故乡。宁波河姆渡遗址是国家级文物保护单位。2017年6月，余姚被命名国家卫生城市。2017年11月，获评全国文明城市。