瘦点好。肥羊肉和瘦羊肉都含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但肥羊肉的脂肪含量较高，热量也相对较高，吃肥羊肉容易引起摄入过量脂肪和热量，引起一系列疾病，因此羊肉瘦点好。