留下了心理阴影，也让人从中吸取了经验教训。这是阴影也是教训是一句寓意深刻的话，意思是指某个经历或事件既给人带来了负面的影响，留下了心理阴影，同时也让人从中吸取了经验教训，获得了成长和启示。