在就医前，您可以注意观察疼痛的性质、持续时间以及伴随症状，这些信息对于医生诊断非常重要。例如，疼痛是否伴有恶心、呕吐、发热或腹泻等症状，疼痛是否因体位改变而加剧或减轻等。此外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮食不当，有助于缓解症状。需要注意的是，腹部疼痛可能是某些严重疾病的早期信号，如阑尾炎、胆囊炎等，这些情况需要及时就医以避免病情恶化。因此，如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，务必及时就医，以免延误治疗。在等待就医的过程中，您可以采取一些措施缓解疼痛，如保持平躺姿势，避免剧烈运动和重物提拿，适当使用热敷缓解不适。同时，保持充足的水分摄入，避免刺激性食物，有助于减轻症状。