首先，通过练习声音和演讲技巧来克服胆怯，模仿名人的演讲风格，增强表达自信的能力。2.成功的经验与自信心的建立。自信心的建立来自于以往成功的经验。应不断挖掘并肯定个人的成功之处，以此来增强自信，面对困难不轻言放弃，努力克服挑战，从而培养出自信。3.改变语调和提升说服力。练习不同的语调，包括假声，以此来改善说话方式和提升语言魅力。4.提升自信魅力的方法。列出个人积极性格特点，正面评价自己的成功，选择生活的一个方面进行改善，并制定可实现的目标。避免在短时间内改变生活中的多个方面，寻找合适的典范，不沉迷于过去的失败。5.克服自卑心理。与积极的人交往，提高对自我的正面评价，增加成功的体验，从而克服自卑。6.面对挫折的态度。遇到挫折时，保持冷静，分析失败的原因，考虑解决问题的方法，而不是逃避。