游泳是最适合塑形的运动之一，它不仅能燃烧脂肪，还有助于提高身体线条。如果能够坚持每天游泳半年以上，绝对能够达到减肥的效果。对于还在骨骼发育阶段的学生来说，游泳还可以促进身高增长。与健身房器材锻炼相比，游泳塑造的肌肉更加柔和，线条更加优美。此外，游泳还可以拉长骨骼，促进身体发育，使四肢显得更加修长，皮肤也变得更加紧致。篮球是另一种适合男生的运动，它不仅能帮助学生长高，还能锻炼手臂、腿部和腰部的肌肉。男生如果觉得自己身材过于纤细，可以通过打篮球来增加肌肉量，让自己看起来更加健壮。