如果只是单纯的膝关节软组织损伤，那么通过一些基本的治疗措施，如服用药物，可能会有所缓解。常用的药物包括三七胶囊、利君沙、美罗昔康以及芬必得等，这些药物在缓解疼痛方面有一定的效果。但如果担心是关节炎的话，建议进行血液检查以进一步明确病因。值得注意的是，如果膝关节疼痛伴随脚踝的不适，可能需要检查腰椎的情况。腰椎问题有时也会引起膝关节和脚踝的疼痛。因此，如果症状持续不减或者疼痛加剧，最好咨询医生进行全面检查。总之，膝盖疼痛两周的情况应该引起重视，特别是当脚踝也开始感到不适时。正确的诊断和治疗对于缓解症状和预防进一步的问题至关重要。