2.然而，随着步入60岁，人们通常开始进入老年阶段。此时，身体的各项机能逐渐衰退，精力不再如年轻时那样充沛。尽管有些人可能依然保持着良好的健康状况和较高的生活质量，但整体上，随着年龄增长，身体状态往往会一年不如一年。3.这是自然规律的一部分，我们无法抗拒。尽管如此，通过健康的生活方式、适量的运动和均衡的饮食，人们可以在一定程度上减缓这些变化，保持良好的生活质量。