首先推荐的是山楂首乌茶。其主要成分包括山楂15克、何首乌15克。制作方法是将这两种药材分别洗净并切碎，放入锅中，加入适量的水，浸泡2小时后，再煎煮1小时。之后去除药渣，将剩下的汤液作为茶饮。第二款是桔皮茶。所需材料包括桔皮或橙皮若干，以及5克茶叶。制作时只需将桔皮或橙皮切好，然后与茶叶一同泡制，即可饮用。第三款为姜醋红糖茶。其主要成分有生姜10克、醋5克（建议使用米醋）、5克茶叶以及5克红糖。制作方法是将生姜片浸泡在醋中一夜，之后与茶叶及热水一同泡制。饮用时可以加入红糖或蜜糖增加风味，这款茶特别适合食滞胃寒的人群。