1.氧元素：在人体中，氧元素的含量最高，约占人体质量的65%。它是最丰富的元素，并且与碳、氢、氮四种元素共同构成人体95%的质量。2.碳元素：碳元素在人体中的含量约为18%，它是生命的基本单位——氨基酸和核苷酸的构成元素，对生命活动至关重要。3.氢元素：氢元素在人体中的含量约为10%，它是自然界中最为丰富的化学元素。在人体内，氢元素扮演着保护身体、选择性清除恶性自由基的角色，有助于抗氧化。4.氮元素：氮元素在人体中的含量约为3%，它是蛋白质的组成元素，而蛋白质是生命的基础。因此，氮元素对于维持生命活动具有重要作用。5.钙元素：人体含量最多的前五位元素中包括钙元素，它是人体内含量最多的金属元素。钙在骨骼和血液中均存在，对于骨骼形成和人体发育至关重要。