2.让他明白，当前的状况并非不可改变，而且有多种途径可以改善心情和生活质量。家人和朋友的帮助是可行的，而且心理咨询是一个积极的支持方式，并非负面的选项。3.避免使用造成压力的鼓励话语，如“加油”或“努力”。这类话语可能会增加紧张感，使得个体更不愿意寻求帮助。4.若需要深入了解或解决问题，建议与专业人士交流。可以通过家庭心理咨询服务获取帮助，以便更好地理解自身情况并获得适当的支持。