2.者需首先关注气的守护，这是的基础。3.接下来，者要冲破任督二脉，这是连接人体上中下三部分的重要脉络。4.在过程中，者需要集中精神，意守位于头顶的百会穴。5.持续，并且保持悔过的态度，是成功的关键。6.根据传统方法，需要连续一百天，天眼才能够逐渐开启。