拟补和弥补都是指填补的意思，但它们的侧重点有所不同。拟补通常是用泥土等物质进行填补，而弥补则是一个更通用的词语，常用于形容弥补不足、弥补缺憾、弥补受伤的感情等情况。在实际工作生活中，弥补这个词语使用的频率更高。