皮良谷是一种由多种食材组成的保健食品，其中包括葛根、木瓜、红豆、扁豆、糙米、魔芋、金沙薏米、芡实和枸杞等成分。这些成分结合在一起，能够为身体提供全面的营养补充，同时也有助于减肥和保健。皮良谷做法比较啰嗦，长的象麦穗一样。