2、保持正确的姿势：驾驶时，应保持正确的坐姿和头部位置，这有助于减少颈部和背部压力。3、调整车速：在适当的速度下行驶，避免超速或低速行驶。这样可以减少身体的疲劳感。4、调整音乐和空调：听轻松的音乐或开启空调可以帮助放松身心。