1、清除格式：选中包含灰色单元格的范围，然后在excel的主菜单中选择开始选项卡，在剪贴板区域点击清除按钮，选择清除格式，这将清除所有的格式，包括背景颜色。2、删除空白单元格：某些情况下，灰色单元格是由于存在空白单元格或包含无意义的字符而产生的，可以手动删除这些单元格或使用excel内置的查找和替换功能进行查找并删除空白单元格。