引体向上。引体向上是身体悬垂在一条高杠上，双手大臂撑住杠子，上身收缩，背部肌肉和臂力用力将身体向上推起，直到下颚超过杠子的高度，斜身引体是站立在一辆斜倚在墙上或别的支撑物上的平行杠前面，双手握住杠子，上身倾斜，使得身体成斜角，利用背部肌肉和臂力将身体向上拉起，直到胸部几乎与杠子平齐，斜身引体通过调整身体倾斜角度，减轻一部分身体重量，降低难度，引体向上直接悬空，对上半身力量要求高，斜身引体的难度较引体向上要低。