1、肌肉紧张：青灵穴位于手臂内侧，经常进行重体力劳动或运动可能导致肌肉紧张，表现为局部硬块或疙瘩，这种情况休息后可自行缓解，如持续疼痛可寻求专业按摩师的帮助。2、炎症：感染、外伤等原因可能导致炎症反应，表现为局部红肿、疼痛，有时可触及硬块或疙瘩，建议及时就医，遵医嘱使用抗生素、消炎止痛药等进行治疗。