绵阳一中好。该校师资力量强大，学科设置多，注重学生全面发展，教学设施齐全，环境优美。江油中学教育质量优秀，注重校园文化建设，形成了浓厚的学习氛围。但就师资与素质教育来说，绵阳一中更好。