1、打开抖音应用，点击右上方的三条横线。2、打开设置，选择“账号与安全”，然后找到并打开抖音安全中心。3、在安全中心，点击“账号封禁与处罚”，选择“为什么我的账号被封禁了”。4、查看账号被封禁的具体原因，并根据问题详情页的指示点击申诉。5、填写申诉理由，按照要求提交相应的证明材料，如身份证正反面照片等。6、完成以上步骤后，耐心等待审核，通常可以在投诉平台查询进度。