入静时，可以促进大脑分泌内啡素。入静是道家的一种修行方法，在室内静坐，排除一切杂念；内啡素是一种天然的类似吗啡的物质，可使人缓解疼痛，振奋精神，并通过人体传导系统输送到全身各部位，从而起到治疗效果。当站桩自然入静后，前脑额叶增加的阿尔法脑电波，可以促进脑垂体增加内啡素的分泌，这种分泌物可以使人心情愉悦，增强人体的自我调节及修复功能。