高跟鞋的增高效果主要取决于鞋跟的高度。高跟鞋的鞋跟高度在2.5厘米至10厘米之间，甚至有的可以达到13厘米，鞋跟越高，增高的效果越明显，但是鞋跟越高也意味着穿着难度越大，长时间穿着会感到不适，在选择高跟鞋时，不仅要考虑增高的效果，还要考虑穿着的舒适度，鞋跟高度在5厘米的高跟鞋既可以达到较好的增高效果，又可以保证穿着的舒适度。高跟鞋起源于波斯骑兵为了在马背上保持稳定而穿的特殊鞋子，后来，这种设计传到了欧洲，最初是男性贵族为了显示自己的地位和权力而穿着高跟鞋，随着时间的推移，高跟鞋逐渐成为女性时尚的标志，尤其是在16世纪末期的法国宫廷中，高跟鞋成为了一种流行的装饰品。