1、在电脑上下载并安装微信客户端。你可以在微信官网或者通过应用商店找到合适的版本。2、打开微信客户端并登录你的微信账号。3、在客户端的左侧面板中，找到“文件传输助手”，点击它。4、在右侧的面板中，点击“+”图标，选择“文件”。5、在弹出的文件浏览器中，找到你要发送的文件，然后点击“打开”。6、文件将被上传到“文件传输助手”，然后在微信窗口中显示传输进度。7、当文件传输完成时，你可以在手机上查看并保存文件。