2、要反复练习脱稿演讲（但不要背诵），要根据演讲稿的主线把内容复述出来，这样的演讲才会轻松自然，背诵的演讲效果往往机械呆板，很容易被看出来是背诵的结果。3、再登台演讲，限时60秒，时间控制在55秒到65秒之间算合格。在第50秒的时候，做时间提示。在这个阶段，就要求对稿件充满感情的演讲，让真情自然的表露。登台练习的时候把普通话、语速、语气、语调、抑扬顿挫都要加以练习。