七支坐法。所谓七支坐法就是指肢体的七个要点，修习禅定的方法，大多采用七支坐法，又简称它为跏趺坐，俗名盘足坐法。这种姿势，大体来说，很像胎儿在母胎中的静姿，安详而宁谧。