发展。腰背肌和肱三头肌的锻炼有直接的关系，可以通过俯卧撑来锻炼肌肉，还有一部分是腰背肌参与运动，所以简单的动作可以锻炼到很多肌肉，有推力增加，就是做俯卧撑的作用。