1、补充能量：高渗能量胶能够迅速为身体提供能量，有助于提高运动表现和恢复体力。2、快速吸收：高渗能量胶中的碳水化合物能够迅速被身体吸收，为身体提供所需的能量。3、便于携带：高渗能量胶体积小、重量轻，方便运动员或长时间进行高强度体力活动的人群携带。