1、关闭不必要的后台应用程序：长时间运行多个应用程序可能会导致手机过热。关闭不需要的后台应用程序可以减少CPU占用和发热。2、避免长时间高负荷使用：长时间进行视频通话或使用高性能应用程序可能会导致手机过热。适当控制使用时间，给手机一些休息时间来散热。3、优化手机设置：调整屏幕亮度、关闭震动、降低音量等可以减少手机的能耗和热量产生。