214.4公里。沈阳和鲅鱼圈两地相距214.4公里，乘坐高铁需要1小时9分钟，驾车需要2小时38分钟，途经：沈海高速。具体的乘车路线为：先到达沈阳南站；乘坐G8008次列车，在鲅鱼圈站下车；最后大车从鲅鱼圈站至鲅鱼圈区即可。