早上。因为经过一晚上的休息鱼儿饿了要出来觅食。退潮时最佳时间应该是早晨太阳刚出来的时候，那时鱼儿经过一晚的休息，需要出来觅食，等到太阳完全升起后，鱼儿就会慢慢散去，索饵意愿不强了。