可以。没有尝试就没有结果，越害怕就越要去挑战。要自信，可以试着在穿着上发型上穿的好看一点，做一下增加自己信心的事情。社恐一般指社交恐惧症。社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。