1、适合搭配。康营养、口感美味的食物并且合理搭配食用，那么长期食用也可以成为一种良好的饮食习惯，是决定一种食物是否能长期被多数人采用的关键。2、营养均衡。人体需要各种营养物质，所以平时要养成“均衡摄入营养，不偏食，不挑食”的好习惯，是决定一种食物是否能长期被多数人采用的关键。