1、手机蓝牙连接不稳定：请确保手机蓝牙连接稳定，没有其他设备干扰。可以关闭其他蓝牙设备，或者将手机和手表之间的距离拉近，重新连接蓝牙。2、手表固件问题：手表固件出现问题，也会导致手表一直在配对。可以更新手表固件，或者将手表恢复出厂设置，重新连接蓝牙。